IP
Home » Posts filed under Health
Tampilkan postingan dengan label Health. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Health. Tampilkan semua postingan

Menjaga Daya Tahan Tubuh

Posted by Unknown Jumat, 20 Desember 2013 0 comments
Hi Sobb.. Tubuh sering sekali terjangkit penyakit seperti flu, demam, panas, dll. Hal itu disebabkan oleh virus yang menyerang sistem hormon manusia. Oleh karena itu, hendaknya kita mencegah virus tersebut dengan mengkonsumsi makan makanan yang bergizi agar daya kekebalan tubuh bisa maksimal. Mari kita menjaga daya tahan tubuh kita agar tetap sehat dengan cara seperti ini :
  1. Istirahat yang cukup setiap harinya, merupakan salah satu faktor untuk menjaga daya tahan tubuh anda.
  2. Di dalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat juga. Maka usahakan selalu berpikiran positif terhadap segala masalah yang menerpa kita.
  3. Setiap pagi, usahakan selalu melakukan olahraga secara teratur. Ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh agar selalu bugar dan sehat.
  4. Selalu memastikan bahwa makanan yang anda makan sudah higienis atau sudah di cuci dengan bersih atau dimasak dengan matang yang sempurna.
  5. Makanlah dengan porsi yang wajar jangan berlebihan. Di khawatirkan badan anda akan mengalami kegemukan dan riskan terkena penyakit yang terkait dengan kegemukan atau obesitas.
  6. Penuhi makanan yang berserat setiap harinya. Makanan yang berserat yaitu apel, wortel maupun kacang-kacangan. Fungsi makanan berserat ini yaitu menjaga tubuh dari serangan bakteri.
  7. Penuhi kebutuhan vitamin D. Karena vitamin D ini berfungsi untuk menstimulus sel imun untuk menghalau virus dan bakteri. Vitamin D dapat ditemukan pada sinar matahari, telur, hati dan ikan.
Sekian yang dapat saya sampaikan, semoga anda diberi kesehatan lahir dan batin. Semoga bermanfaat :)

Minum Air Putih di Pagi Hari

Posted by Unknown Rabu, 11 Desember 2013 0 comments
hi sobb.. budayakan minum air putih setiap pagi, banyak manfa'at sekali manfa'atnya, yaitu :
  1. Selalu Tampil Awet Muda. Faktanya, minum air putih di pagi hari sangat efektif membuang dan membersihkan racun yang berada di darah anda. Sehingga tubuh akan lebih sehat dan segar sepanjang hari.
  2. Peremajaan Otot Dan Sel-Sel Darah Anda. Minum air putih di pagi hari bermanfaat untuk memperbaharui organ otot serta seluruh sel darah di tubuh anda. 
  3. Penyeimbang Sistem Getah Bening. Saat sistem getah bening dapat bekerja dengan optimal, maka tubuh akan memiliki kekuatan lebih untuk melawan infeksi yang dapat menganggu kualitas kesehatan tubuh yang anda miliki.
  4. Mengontrol Berat Badan Tubuh. Berat badan yang ideal merupakan impian setiap orang. Bagi anda yang ingin menyesuaikan berat badan yang proporsional, maka mulailah mencukupi kebutuhan air putih di pagi hari.
  5. Miliki Usus Besar Yang Sehat. Usus besar merupakan salah satu organ di sistem pencernan kita. Dengan minum air putih di pagi hari. akan berdampak positif untuk kesehatan usus besar. Sehingga penyerapan nutrisi makanan dapat berjalan dengan baik pula.
  6. Organ Ginjal Yang Lebih Sehat. Mencukupi kebutuhan asupan air putih di pagi hari dapat membantu meringankan kerja organ ginjal sekaligus menjaga kesehatan organ ginjal tersebut.
  7. Memperlancar Buang Air Besar. Bagi seseorang yang mengalami sembelit atau susah air besar di pagi hari, maka sebaiknya minum air putih saat bangun tidur yang mana bertujuan untuk membantu melancarkan buang air besar tersebut. 
Demikian postingan saya, semoga dengan minum air putih di pagi hari secara teratur dapat meningkatkan kerja stamina agar tidak terdehidrasi dan metabolisme menjadi normal kembali. :)

Dampak Memakai Zat Aditif dan Akibatnya bagi Kesehatan Tubuh

Posted by Unknown Minggu, 17 November 2013 4 comments
Banyak sekali peredaran zat-zat aditif di kalangan masyarakat sehingga menyebabkan munculnya kontroversi akan bahayanya bagi kesehatan tubuh kita. Untuk itu perlu adanya pengawasan intesif bagi pemerintah dan masyarakat guna mengurangi terjadinya penyalahgunaan zat aditif yang dilakukan oleh agen-agen yang tidak manusiawi. Saya akan mencoba share postingan yang saya ambil dari suatu referensi buku sekolah.
Nama zat pengawet dan Penyakit yang ditimbulkan
1.      Formalin :
Kanker paru-paru, gangguan pada alat pencernaan, penyakit jantung dan merusak sistem saraf.
2.      Boraks :
Mual, muntah, diare, penyakit kulit, kerusakan ginjal, serta gangguan pada otak dan hati.
3.      Natamysin :
Mual, muntah, tidak nafsu makan, diare dan perlukaan kulit.
4.      Kalium Asetat :
Kerusakan fungsi ginjal.
5.      Nitrit dan Nitrat :
Keracunan, mempengaruhi kemampuan sel darah membawa oksigen ke berbagai organ tubuh, sulit bernapas, sakit kepala, anemia, radang ginjal, dan muntah-muntah.
6.      Kalsium Benzoate :
Memicu terjadinya serangan asma.
7.      Sulfur Dioksida :
Perlukaan lambung, mempercepat serangan asma, mutasi genetik, kanker dan alergi.
8.      Kalsium dan Natrium propionate :
Penggunaaan melebihi angka maksimum tersebut bisa menyebabkan migren, kelelahan, dan kesulitan tidur.
9.      Natrium metasulfat :
 Alergi pada kulit

Manfaat Madu Bagi Kesehatan

Posted by Unknown Senin, 09 September 2013 0 comments
Banyak sekali manfaat madu bagi kesehatan tubuh. Meskipun kadar gula yang dikandung cukup tinggi, madu tetap digemari banyak orang karena khasiatnya yang sangat baik untuk kesehatan kita. Madu merupakan salah satu pemanis alami tertua yang digunakan sejak zaman nenek moyang. Proses terbentuknya madu cukup panjang. Dimulai saat lebah menelan nektar, mencerna, dan memuntahkan nektar lalu terbentuklah madu. Nektar ini terdiri dari hampir 600 senyawa yang mengandung berbagai mineral penting.

Manfaat Buah Kelengkeng

Posted by Unknown Rabu, 24 Juli 2013 0 comments
Manfaat Buah Kelengkeng - Kelengkeng merupakan salah satu buah yang berasal dari Asia Tenggara yang bentuknya bulat berwarna coklat dan hampir seperti duku, hanya saja kulit kelengkeng lebih tipis dan agak keras. Namun apakah anda sudah mengetahui bahwa manfaat buah kelengkeng sangat baik untuk kesehatan dan bukan hanya buanya saja yang bermanfaat, namun kulit dan bijinya juga sangat bermanfaat. Dari sebuah penelitian telah terbukti bahwa buah kelengkeng mampu menyembuhkan beberapa penyakit dan juga mampu menambah stamina bagi tubuh kita.
Manfaat buah kelengkeng ini memang sangat banyak, itu disebabkan karena beberapa kandungan nutrisi dan gizi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Beberapa kandungan gizi tersebut adalah sukrosa,  lukosa, protein, lemak, vitamin A, vitamin B, vitamin C, phosphorus, karbohidrat, dan beberapa kandungan lainnya yang memang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Untuk itu mengkonsumsi buah kelengkeng ini juga sangat disarankan, namun bagi anda yang menderita penyakit diabetes tidak disarankan terlalu banyak mengkonsumsi karena kandungan gula yang cukup tinggi.

Manfaat Buah Apel

Posted by Unknown 0 comments
Gambar Buah Apel
Manfaat Buah Apel - Apel adalah jenis buah-buahan, atau buah yang dihasilkan dari pohon buah apel. Buah apel biasanya berwarna merah kulitnya jika kulitnya dan (siap dimakan), namun bisa juga kulitnya berwarna hijau atau kunng. Kulit buahnya agak lembek, daging buahnya keras. Buah ini memiliki beberapa biji di dalamnya.Di balik semuanya itu, Ada banyak sekali manfaat yang sangat penting bagi manusia dan jarang belum semuanya yang tahu ada banyak manfaatnya. Oke Sob, Apa aja sih kandungan manfaat yang ada di dalam buah apel ??? oke ini ada beberapa yang dapat saya posting tentang kandungan manfaat buah apel. Berikut manfaat yang terkandung dalam buah Apel :

1. Menyehatkan Saluran Pencernaan
Studi ini tidak dilakukan langsung pada manusia melainkan pada binatang bernama tikus. Dibuat ekstrak apel khusus yang diberikan pada tikus dan hasilnya mengejutkan. 43% tikus yang diberi ekstrak apel  ternyata beresiko lebih rendah terkena kanker usus. Jika ekstrak tersebut berefek pada tikus kemungkinan besar juga  berefek pada manusia.

Manfaat Buah Pisang

Posted by Unknown 0 comments
Manfaat Buah Pisang - Buah Pisang adalah buah yang memiliki kandungan nutrisi yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh baik dalam maupun luar. Buah Pisang dapat ditemukan seluruh dunia kecuali daerah kutub. Buah Pisang sangat enak, murah, dan mudah didapat karena buah ini dapat tumbuh sepanjang tahun. Oke Sob kita akan membahas kandungan yang terdapat dalam Buah Pisang ini. Berikut adalah beberapa manfaat buah pisang bagi kesehatan:

Manfaat Buah Jeruk

Posted by Unknown 0 comments
Suka makan buah jeruk sob ??? Jika benar suka jeruk, kabar baik buat Anda! Sebab minimal Anda bisa mendapatkan pengetahuan tentang 13 manfaat kesehatan dari mengonsumsi buah yang satu ini. Apa saja? Oke kita bahas khasiat buah jeruk ya Sob . Khasiat yang dihasilkan oleh Buah Jeruk antara lain :

Cara Menghilangkan Komedo di Hidung secara Alami

Posted by Unknown 0 comments

Cara Menghilangkan Komedo di HidungCara Menghilangkan Komedo - Komedo sendiri adalah pori-pori yang tersumbat,bisa terbuka atau tertutup. Komedo yang terbuka (Blackhead), terlihat seperti pori-pori yang membesar dan menghitam sedangkan Komedo yang tertutup (whitehead) memiliki kulit yang tumbuh di atas pori-pori yang tersumbat sehingga terlihat seperti tonjolan putih kecil. Jerawat jenis komedo ini disebabkan oleh sel-sel kulit mati dan sekresi kelenjar minyak yang berlebihan pada kulit.



Pasti ada Sobat Kita yang bertanya Apasih yang menyebabkan munculnya komedo ? berikut ini ada beberapa Penyebab Munculnya Komedo Di Wajah yang perlu kamu tau sobat :

Cara Alami Menghilangkan Jerawat

Posted by Unknown 0 comments
 
Cara alami menghilangkan jerawat - Kecantikan seseorang akan lebih memancar apabila memiliki tubuh yang ideal dan wajah yang bersih. Jerawat adalah salah satu penyebab masalah kecantikan at di wajau ketampanan di wajah menjadi terganggu. Banyak remaja, bahkan dewasa sering mengalami hal ini. Untuk itu butuh penanganan agar kecantikan anda tidak terganggu. Tidak perlu dengan bahan-bahan kimia, cukup dengan bahan alami yang ada di sekitar kita. Berikut adalah 6 Cara Menghilangkan Jerawat secara alami :

Manfaat Buah Semangka

Posted by Unknown 0 comments
Manfaat Buah Semangka - Semangka merupakan buah yang banyak mengandung air dan cocok dikonsumsi saat cuaca panas-panas seperti sekarang, selain menyegarkan ternyata semangka memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh kita.

Banyak orang bilang bahwa semangka bisa digunakan untuk menurunkan tekanan darah tinggi , juga dapat menghaluskan kulit secara alami.

Ternyata masih banyak manfaat buah semangka lainnya, dan di bawah ini adalah 5 manfaat buah semangka untuk kesehatan, dan pastinya masih ada beberapa manfaat dari buah semangka tersebut.
  • 1. Menurunkan Tekanan Darah.
    Air dan kalium yang terkandung pada daging dan kulit semangka bermanfaat untuk penderita hipertensi dan dapat menstabilkan tekanan darah.
  • 2. Mengobati dan Mencegah Kanker
    Kandungan antioksidan dalam buah semangka yang tinggi bisa mencegah sekaligus mengobati kangker, antioksidan yang banyak terdapat di dalam buah semangka antara lain: beta-karotin dan vitamin C yang tinggi sehingga dapat menyehatkan dan merecovery sel-sel tubuh anda.
  • 3. Meningkatkan Vitalitas Pria
    Semangka juga mengandung Likopen yang memiliki fungsi dan manfaat untuk meningkatkan gairah pria.
    Bukan cuma itu, likopen yang ada pada buah semangka juga bisa meningkatkan kesuburan pria dan wanita.
  • 4. Menurunkan Berat Badan
    Dalam buah semangka terdapat kandungan serat yang tinggi dan juga bebas dari lemak, sehingga sangat cocok dikonsumsi oleh Anda yang sedang dalam program diet.
  • 5. Mencegah Sariawan
    Buah Semangka juga mengandung Vitamin C , dan telah kita ketahui bersama bahwa Vitamin C itu dapat mencegah sariawan dan buah semangka juga dapat menurunkan demam.
Demikian ulasan yang dapat saya berikan kepada anda yang membaca. semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi kita semua dan jangan lupa jaga kesehatan anda :)

Manfaat Minum Air Putih

Posted by Unknown 0 comments

Manfaat Luar Biasa Dari Meminum Air Putih

Masih banyak orang yang mengabaikan manfaat minum air putih. Padahal, manfaatnya tiada terkira. Dari mencegah merasa kehausan, mendoromg meatbolisme, membuat merasa kenyang lebih lama (sehingga mencegah makan yang terlalu banyak), membuat kulit lebih halus karena ketersediaan cairan di dalam tubuh, hingga mencegah hilamh konsentrasi.
Diluar itu, masih banyak manfaat minum air putih yang ternyata tidak kita ketahui. Yang pasti manfaatnya akan langsung terasa dalam kehidupan sehari-hari. Setelah mengetahuinya, pasti Anda tidak akan menunda-nunda lagi mengkonsumsi air putih setiap saat.

Manfaat Buah Mangga

Posted by Unknown 0 comments

 Manfaat Buah Mangga - Buah Mangga tergolong kelompok buah “batu” berdaging dengan bentuk, ukuran, warna, dan citarasa (aroma-rasa-tekstur) beraneka. Bentuk mangga ada yang bulat penuh, seperti mangga gedong, dan bulat panjang, seperti mangga harumanis dan mangga manalagi, Mangga kopek berbentuk bulat pipih, sedang mangga golek lonjong.








Kendati bentuk, ukuran, warna, dan citarasa buah mangga beragam. Dari segi gizi semuanya hampir tidak jauh berbeda. Mangga ranum segar mengandung air sekitar 82 persen, vitamin C 41 mg, dan energi/kalori 73 Kal per 100 gram. Pada setiap 100 gram mangga muda, mangga yang masih mentah—terkandung air lebih kurang 84 persen, vitamin C 65 mg, dan energi 66 Kal. Energi dalam mangga muda rendah karena lebih banyak mengandung zat pati, yang akan berubah menjadi gula dalam proses pematangan.
Sebagian besar energi mangga berasal dari karbohidrat berupa gula, yang membuatnya terasa manis. Kandungan gula ini didominasi oleh gula golongan sukrosa. Kandungan gula dalam mangga berkisar 7-12 persen. Namun, jenis mangga manis dapat mencapai 16-18 persen.

Penyakit Anemia

Posted by Unknown 0 comments

Penyakit Anemia - Setiap manusia memiliki sel darah merah dalam jumlah jutaan bahkan milliaran sel dalam tubuhnya. Di dalamnya, terdapat hemoglobin yang akan membuat darah manusia berwarna merah. Fungsi hemoglobin ini menjadi media transport oksigen dari paru-paru ke jaringan tubuh.

Akibat dari anemia adalah transportasi akan terganggu dan jaringan tubuh si penderita anemia akan mengalami kekuranga oksigen guna mengahasilkan energi. Maka tidak mengeherankan jika gejala anemia ditunjukan dengan merasa cepat lelah, pucat, gelisah, dan terkadang sesak.
Penyebab umum dari anemia antara lain; kekurangan zat besi, pendarahan usus, pendarahan, genetik, kekurangan vitamin B12, kekuarangan asam folat, gangangguan sunsum tulang.
Jika kadar hemoglobin seseorang turun, ia mengalami anemia. Untuk mengetahui kekurangan kadar hemoglobin tersebut dapat diditeksi dengan pemeriksaan darah di laboratorium. Pemerikasaan darah itu meliputi pemeriksaan sel darah merah (RBC), hematokrit, hemoglobin, sel darah putih (WBC), komponen sel darah putih, dan trombosit.

Copyright © Miracle Center. All rights reserved.

Super SEO created by Blogger Tuts From Jom Kenal Islam