Anak Shaleh Semakin Menghilang
Tampilkan postingan dengan label Tips. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Tips. Tampilkan semua postingan
Menjaga Daya Tahan Tubuh
Hi Sobb.. Tubuh sering sekali terjangkit penyakit seperti flu, demam, panas, dll. Hal itu disebabkan oleh virus yang menyerang sistem hormon manusia. Oleh karena itu, hendaknya kita mencegah virus tersebut dengan mengkonsumsi makan makanan yang bergizi agar daya kekebalan tubuh bisa maksimal. Mari kita menjaga daya tahan tubuh kita agar tetap sehat dengan cara seperti ini :
- Istirahat yang cukup setiap harinya, merupakan salah satu faktor untuk menjaga daya tahan tubuh anda.
- Di dalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat juga. Maka usahakan selalu berpikiran positif terhadap segala masalah yang menerpa kita.
- Setiap pagi, usahakan selalu melakukan olahraga secara teratur. Ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh agar selalu bugar dan sehat.
- Selalu memastikan bahwa makanan yang anda makan sudah higienis atau sudah di cuci dengan bersih atau dimasak dengan matang yang sempurna.
- Makanlah dengan porsi yang wajar jangan berlebihan. Di khawatirkan badan anda akan mengalami kegemukan dan riskan terkena penyakit yang terkait dengan kegemukan atau obesitas.
- Penuhi makanan yang berserat setiap harinya. Makanan yang berserat yaitu apel, wortel maupun kacang-kacangan. Fungsi makanan berserat ini yaitu menjaga tubuh dari serangan bakteri.
- Penuhi kebutuhan vitamin D. Karena vitamin D ini berfungsi untuk menstimulus sel imun untuk menghalau virus dan bakteri. Vitamin D dapat ditemukan pada sinar matahari, telur, hati dan ikan.
Minum Air Putih di Pagi Hari
- Selalu Tampil Awet Muda. Faktanya, minum air putih di pagi hari sangat efektif membuang dan membersihkan racun yang berada di darah anda. Sehingga tubuh akan lebih sehat dan segar sepanjang hari.
- Peremajaan Otot Dan Sel-Sel Darah Anda. Minum air putih di pagi hari bermanfaat untuk memperbaharui organ otot serta seluruh sel darah di tubuh anda.
- Penyeimbang Sistem Getah Bening. Saat sistem getah bening dapat bekerja dengan optimal, maka tubuh akan memiliki kekuatan lebih untuk melawan infeksi yang dapat menganggu kualitas kesehatan tubuh yang anda miliki.
- Mengontrol Berat Badan Tubuh. Berat badan yang ideal merupakan impian setiap orang. Bagi anda yang ingin menyesuaikan berat badan yang proporsional, maka mulailah mencukupi kebutuhan air putih di pagi hari.
- Miliki Usus Besar Yang Sehat. Usus besar merupakan salah satu organ di sistem pencernan kita. Dengan minum air putih di pagi hari. akan berdampak positif untuk kesehatan usus besar. Sehingga penyerapan nutrisi makanan dapat berjalan dengan baik pula.
- Organ Ginjal Yang Lebih Sehat. Mencukupi kebutuhan asupan air putih di pagi hari dapat membantu meringankan kerja organ ginjal sekaligus menjaga kesehatan organ ginjal tersebut.
- Memperlancar Buang Air Besar. Bagi seseorang yang mengalami sembelit atau susah air besar di pagi hari, maka sebaiknya minum air putih saat bangun tidur yang mana bertujuan untuk membantu melancarkan buang air besar tersebut.
Hukum Tidur Siang
Tidur Siang sangatlah penting untuk metabolisme tubuh serta menghilangkan rasa stress setelah melakukan sesuatu yang cukup berat. Akan tetapi, tidur secara berlebihan dapat membahayakan kesehatan. Sehingga saat kita dalam keadaan tidur, kita manfaatkan dengan seefektif mungkin guna meningkatkan kembali stamina dalam tubuh kita. Serta bagaimana hukumnya tidur siang dalam agama Islam. Simak uraian berikut ini agar kita lebih tahu tentang asal usulnya hukum tidur siang tersebut.
ونومة القيلولة مستحبة عند جمهور العلماء، لقول النبي صلى الله عليه
وسلم: قيلوا فإن الشياطين لا تقيل. والحديث حسنه الألباني في صحيح الجامع
برقم4431.
قال الخطيب الشربيني: يسن للمتهجد القيلولة، وهي: النوم قبل الزوال، وهي بمنزلة السحور للصائم.
وقالوا في الفتاوى الهندية: ويستحب التنعم بنوم القيلولة. انتهى.
وقال في كشاف القناع: ويستحب النوم نصف النهار،
قال الخطيب الشربيني: يسن للمتهجد القيلولة، وهي: النوم قبل الزوال، وهي بمنزلة السحور للصائم.
وقالوا في الفتاوى الهندية: ويستحب التنعم بنوم القيلولة. انتهى.
وقال في كشاف القناع: ويستحب النوم نصف النهار،
Tidur siang atau qoilulah itu hukumnya dianjurkan menurut mayoritas
ulama mengingat sabda Nabi, “Hendaknya kalian tidur siang karena setan
itu tidak tidur siang” [Dinilai hasan oleh al Albani dalam Shahih Jami
Shaghir no 4431].
Khathib as Syarbini as Syafii mengatakan, “Dianjurkan qoilulah bagi
yang hendak melaksanakan shalat tahajud. Qoilulah adalah tidur sebelum
zhuhur. Qoilulah itu seperti makan sahur bagi orang yang berpuasa”.
Dalam kitab Fatawa Hindiyah [mazhab Hanafi] disebutkan, “Dianjurkan
untuk tidur siang”.
Dalam Kassyaf al Qana’ [kitab fikih Hanbali], “Dianjurkan tidur di pertengahan siang”.
Waktu Tidur Siang
وقد اختلفت عبارات الفقهاء في تحديد وقت نصف النهار المقصود بالقيلولة،
فذهب بعضهم إلى أنها قبل الزوال وذهب بعضهم إلى أنها بعده، قال الشربيني
الخطيب: هي النوم قبل الزوال. انتهى.
وقال المناوي: القيلولة: النوم وسط النهار عند الزوال وما قاربه من قبل أو بعد. انتهى.
وقال البدر العيني: القيلولة معناها النوم في الظهيرة. انتهى.
وقال المناوي: القيلولة: النوم وسط النهار عند الزوال وما قاربه من قبل أو بعد. انتهى.
وقال البدر العيني: القيلولة معناها النوم في الظهيرة. انتهى.
Para ahli fikih berselisih pendapat tentang pertengahan siang yang
menjadi waktu istirahat siang (qoilulah). Sebagian ulama berpendapat
sebelum zawal (gesernya matahari ke arah barat, pent) dan ada yang
berpendapat sesudah zawal. As Syarbini al Khathib mengatakan “Qoilulah
adalah tidur sebelum zawal”. Al Munawi mengatakan, “Qoilulah adalah
tidur di pertengahan siang, saat zawal dan sedikit sebelum dan
sesudahnya”. Al Badr al Aini mengatakan, “Qoilulah adalah tidur di
tengah siang”.
والذي يُرجح أن القيلولة هي الراحة بعد الزوال -يعني بعد الظهر- ما رواه
البخاري ومسلم عن سهل بن سعد رضي الله عنه قال: ما كنا نقيل ولا نتغذى إلا
بعد الجمعة في عهد النبي صلى الله عليه وسلم. واللفظ لمسلم.
Dalil yang menunjukkan bahwa yang benar adalah pendapat yang
mengatakan bahwa qoilulah adalah istirahat setelah zawal alias setelah
shalat zhuhur adalah hadits yang diriwayatkan oleh Bukhari dan Muslim
dari Sahl bin Saad, “Tidaklah kami melakukan qoilulah dan menyantap
makan siang kecuali setelah selesai shalat Jumat di masa Nabi”.
Vacancy Text
Cara Belajar yang Baik
Setiap orang bisa menentukan sendiri kapan waktu yang paling tepat untuk
belajar. Apakah memilih pagi, sore atau malam hari. Semua sesuai dengan
kondisi yang ada. Sebaiknya cara belajar yang baik di lakukan setiap
hari, walaupun dengan waktu yang tidak lama. Misalnya 1 atau 2 jam
setiap hari.
Jadi waktu belajar seseorang memang
tidak bisa sama. Yang penting jangan terlalu memaksakan atau memporsir
balajar hingga larut malam karena biasanya hasilnya juga tidak akan bisa
maksimal.
Berikut Ini Tips Dan Trik Cara Belajar Yang Baik :Tips Cara Belajar yang Baik
Dalam belajar, kamu harus menciptakan suasana yang kondusif, nyaman dan tenang untuk belajar.
Cara ini merupakan salah satu cara belajar yang baik karena
bagaimanapun jika ingin materi yang kamu pelajari itu bener-bener masuk
ke otakmu, kamu harus tenang dan dalam keadaan yang nyaman. Sehingga
nggak mengganggu konsentrasi. Belajar di luar ruangan mungkin adalah
pilihan yang cukup baik, karena selain lebih fresh, kita juga bisa lebih
tenang dan nggak penat dalam belajar.
2. Lihat garis besarnya dahulu
Tips cara belajar yang baik
dengan melihat garis besar materi. Jika membaca bahan pelajaran yang
baru, jangan langsung menceburkan diri kedalamnya. Kamu bisa lebih
meningkatkan pemahaman bila melihat sepintas garis besarnya. Lihatlah
semua subjudul, keterangan gambar dan ringkasan yang ada. Jik membaca
bacaan yang cukup panjang, maka bacalah dahulu kalimat pertama dari
setiap paragrafnya.
3. Buatlah catatan intisari dari bahan pelajaran
Tips cara belajar dengan teknik
meringkas intisari dari pelajaran. Kalau kamu meringkas materi dari
setiap bahan pelajaran ke dalam sebuah catatan kecil, maka akan sangat
membantumu mengingat bahan pelajaran itu. Pada saat kamu menulisnya,
kamu pasti membaca materinya lagi, bener kan? Itu akan membuatmu cepat
hafal materinya. Sebaiknya catatan itu ditulis kedalam buku kecil atau
kertas yang bisa dibawa kemana-mana, sehingga bisa dibaca kapan dan
dimanapun kamu berada. Tips Cara belajar yang baik bukan?
